mars 2009
Lundi 16 mars
poids: 54 kg
matin: 1verre de jus orange, 1 fromage blanc 0%, 2biscottes
midi: poireau, surimi
soir: 1bol de soupe
Mardi 17 mars
poids: 53.5
matin: 1verre de jus orange,1fromage blanc 0%, 2 biscottes
midi: poireaux, 2 surimi
soir : 1 coeur de palmier, 1tomate
Mercredi 18 mars
poids : 53.3
matin : 1verre de jus orange, fromage blanc 0%, 2 biscottes
midi : 1poireau, 1tomate, 1coeur de palmier
soir : 1pomme,1biscotte
sport : 40min d'abdo-fessiers
Jeudi 19 mars
poids : 53.0
matin : 1verre de jus orange, 2biscottes, 1fromage blanc 0%
midi : 1poireaux,1tomate, 1coeur de palmier
soir : 1pomme, 1fromage blc
Vendredi 20 mars
poids: 53.1
matin : 1verrre jus orange,2biscottes,1fromage blc
midi : 1tomate,2coeur de palmier
soir : carottes, surimi
Samedi 21 mars
poids : 53.1
matin : rien
midi : dinde, petit pois carottes
soir : pomme de terre salade
Dimanche 22mars
poids : 53.2
matin : rien
midi : carotte steak haché
soir : rien
Lundi 23 mars
poids : 52.8
matin : fromage blc jus orange 2 biscottes
midi : surimi carottes
soir : biscottes fromage blc
Mardi 24 mars
poids : 52.8
matin : fromage blc jus orange 1biscotte
midi : steak poireaux
soir : thon poireaux
Mercredi 25 mars
poids : 52.7
matin : rien
midi : thon poireaux
soir : thon haricots verts tomate
Jeudi 26 mars
poids : 52.1
matin : rien
midi : haricots verts poisson
soir : rien
soirée étudiante donc grosse cuite....
Vendredi 27 mars
poids : 50.8 (waou hihi)
matin : rien
midi : pomme
soir : fondue a la viande (invité)
Samedi 28 mars
poids : 51.6
matin : rien
midi : dinde pomme de terre
soir : lasagnes ( invité pfff )
dimanche 29 mars
poids : 51.8
matin : rien
midi : carottes roti de dinde
soir : poisson haricots verts
lundi 30 mars
poids : 52
matin : fromage blc 0% jus orange
midi : carottes, saumon
soir : 2biscottes, 3 surimi
j'ai pris mes mensurations comme il faut les prendre tous les 15jours voir articles mensurations
Mardi 31 mars
poids : 52.2
matin : 2biscottes , fromage blc , jus orange
midi : 6 surimi
soir : riz 50g + 1steak haché
Bilan des 15jours : 1.8 kg en moins ;-)